第4章 单力臂

“嗯~”

马凌翔向成实点了点头,示意收到了他的鼓励!

一双锐利目光死死盯着上方单杠,双膝弯曲,奋力跳跃!

双手同时抓住单杠对马凌翔来说难度太大,于是他便选择用单手去够!

个子矮,也并不全是坏处,体重轻,跳的自然就高!

两米五的高度,被马凌翔轻松征服!

右手紧紧握住单杠,另外半边身发力,使左手也成功抓住单杠!

“老师要求不高,下巴过杠算一个!”

“下巴过杠……”

马凌翔脑海中一直想着体育老师刚才说的话,于是努力收缩双臂,想要使下巴高过单杠!

“怎么回事?为什么我能这么轻松做一个?”

“马凌翔同学,你拥有女生的体重,却拥有男生的力量,引体向上对你来说绝对不成问题!”

从小学就开始玩单杠的成实,自-->>

本章未完,点击下一页继续阅读</p>然明白体重大小对做引体向上的影响!

也许是成实的鼓励起了效果,马凌翔从开始的不自信,转为信心十足!

一、二、三、四、五、六、七、八、九……

十次引体向上之后,马凌翔依然没有停下来的意思,他多做一个,给之后同学的压力便会越大!

二十、二十一、二十二……

可能是一下子用力过猛的缘故,当马凌翔做到第二十次后,体力下降的非常厉害,双手失血,手指已无力抓住单杠!

二十三……

马凌翔努力抬起脖颈,想要使下巴超过单杠,但最终还是因为手指无力而宣告失败!

落地之后,马凌翔一屁·股坐在了地上,死死盯着自己充血的双手!

“你是第一次做引体向上吧?”

“是!”

“难怪会用力过猛,如果你掌握了技巧,一定能做三十个以上!”

“真的吗?谢谢……”

马凌翔不善言辞,只是简单的向成实道了声谢!