旁边的小熊和囧囧互相对视了一眼，一脸的惊讶，小熊还吐出了舌头。李良气得差点又倒在草地上，他简直欲哭无泪，原来自己咬牙坚持下来的这150堂训练课，并不是像亚当斯一开始说的的那样简单啊。
亚当斯拍了拍李良的肩膀，继续说道，李，这些基础训练，只要你耐心、认真、细致，足以在短时间内获得很大的提高。我想要告诉你的是，要想的掌握所谓真正的足球技术，就一定要和真正的对抗结合到一起。在高强度的比赛中，如果你能在激烈对抗的情况下，成功的完成哪怕一次头球争顶，获得的经验都是多少次重复训练也无法比拟的。
李良脑海中灵光一闪，瞬间想起了第一次遇见布雷谢的时候，囧囧告诉自己的“有效”速度的概念。他一下子明白了，原来所有的技术，只有经得住比赛强度的考验，才称的上是“有效”技术。
亚当斯像看出了李良在想什么一样，他说道，在我20年的职业生涯里，见过了太多在训练高手。这么说吧，即使在我年轻时崇尚长传冲吊的年代，我依然见过许多在训练中技术精湛到可以在邮票上跳舞的球员。遗憾的是，其中的绝大部分，在真正的比赛中连训练水平的一小半都发挥不出来。
好了，李，现在回答我的问题，你到底是为了什么这样的坚持？
&n-->>
本章未完，点击下一页继续阅读</p>bsp; { } 无弹窗 这场面看起来，完全不像是足球训练，倒像是特种部队在选拔兵王一般。在亚当斯野兽般的咆哮声中，李良一次又一次瘫倒在了地上，他不知道自己是应该庆幸还是觉得不幸。眼前这个既高大、又强悍的铁血队长，为自己开启了一个完全不同的足球世界。
比如说，之前的头球练习里，有一种练习方式是囧囧向着李良抛球，李良跃起把球回顶给囧囧，然后如此反复。这也是最基本的头球训练方式之一。
而同样的训练，亚当斯的方式完全不同，其难度彻底就是地狱级的。这种训练他会这样安排，每一组的开场，是李良先全速进行一趟25米折返跑，然后再立即不停顿的开始头球训练：囧囧和小熊站在李良两边负责连续交替抛球；他自己在李良的背后不停的边鼓掌边快速移动，要求李良把球顶向掌声的方向；顶完后，李良必须立即转身，始终保持背对亚当斯。在规定时间内，每成功的顶中10球算完成一组练习。
但是眼下的李良，甚至还很做不到这样连续顶中3球。在规定的时间里，他往往连半组都完成不了。而且最近以来，一直对自己身体状态相当有信心的李良，居然开始频频被累倒在地！这还不算，每当他躺在草皮上的时候，亚当斯会冲到他身边，继续毫不留情的狂喷！穷尽各种难听的语言，嘲讽、挖苦极尽所能。惊恐的囧囧和小熊在旁边一直担心，李良的身体和精神都已经到了快要崩溃的边缘了。
让囧囧和小熊惊异的是，即使李良再痛苦，甚至一次又一次的呕吐之后，他总会再挣扎着爬起来，摇摇晃晃的向着目瞪口呆的的他俩摆手，示意他们继续抛球。亚当斯也总会耸耸肩膀，说道，ok，莉莉女士，你不必再坚持，随时都可以放弃。如果连这些最起码的小儿科练习都坚持不下来，你还是回家去织毛衣吧！
李良会努力挤出笑容以示抗议，然而他总是笑得比哭还难看。他一次次咬牙坚持，一次次倒下，然后在一次次的咆哮声中挣扎着重新开始。
每堂训练课之间，除了喝水，亚当斯不允许李良休息。他让小熊和囧囧盯着李良，让他进行头部颠球练习作为放松。