唐湉湉疑惑的下楼，早餐也没准备，去何嫂房间看了一眼，何嫂也不在，这偌大的别墅就只剩下她一个人。
她简单的洗漱一下就出门了，前两天一直都没有时间，今天闲下来，她该去健身房好好的规划一下接下来的瘦身之路了。
换好健身服她就上了跑步机，以前她也经常会来健身房运动，跑步是她最大的乐趣。看着跑步机上跳跃的数字和感受着额头上流下来的汗，那种感觉是很有满足感的。但是现在，没过两分钟，她就感觉呼吸不顺畅，十分难受，立马按了暂停键。
她现在的体重基数太大了，跑步的速度她根本就难以承受。
从她进健身房开始，就已经有人盯上了，这会儿正式最佳时机，私人教练找准时机凑了上来。
“你好，我是健身房的私人教练aaron，有什么可以帮助你的吗？”
私人教练？
没等唐湉湉开口说话，aaron继续说，“今天是第一次来健身房吧？其实健身有很多需要注意的问题，不会健身的人强行健身是会对身体造成很大的伤害的，就像你刚才在跑步机上，是不是感觉很无力很难受？其实像你这样大体重的人群来到健身房，是不应该一下子就开始做有氧训练的。”
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aaron的话很快就引起了唐湉湉的兴趣，虽然知道这是一般私人教练都会有的套路，但是现在对唐湉湉来说，找一个专业人士带着自己健身是更好的选择。
arron先是带着她去做了一次体测，结果并不让人意外，体测下来的所有指标都是超标的，情况很不好。
“我要在三个月内瘦到九十斤。”arron笑着摇摇头，很多来健身房减肥的人都抱着这样的目的，听见她说的这句话他作为健身教练也经常听到，这是很多人对健身教练的误解。
健身是为了更好地生活，是一种养成良好生活习惯的很有效的方法。
无论健不健身，只要你少吃做适量的运动，你的体重都会掉下来，但你的身材不一定能恢复到更好，而健身可以。
“我不敢打这样的包票，但我认为跟着我不会让你失望。”
就这样，唐湉湉先买了三十节的私教课，就开始上课了。
第一天真的很难，但aaron是个很负责任的教练，健完身之后她感觉浑身舒服了许多，从健身房出来的时候，天已经黑了。