想了一会，杨镇站起来走出竹楼看了看外面的天色，夕阳已经西下，天快黑了，杨镇心想：“今天闯‘炼心路’心神消耗太大，不适合修炼，不如今天好好休息，明天再起来专心修炼。”
于是杨镇就吃了颗辟谷丹，把东西都收进储物袋里，之后就上了二楼走进卧室，和衣躺在床上不一会儿就睡着了。
杨镇一觉睡到天亮，起床之后，先到竹楼附近的小溪梳洗了一番，而后在小楼前面的空地上练了三遍“虎形拳”活动一下筋骨，练完之后杨镇就走进小楼，关上门，盘膝坐到蒲团上，从储物袋里拿出“象甲功”的功法玉简贴到额头上开始仔细研究功法，而后又把第一层强记在心。
“象甲功”共有六层，不过玉简上只有三层，
修炼到第三层，就可以修炼到引气后期。
第一层的功法倒不是很难，虽然也有几个困惑之处，但是对初期的修炼影响不大，疑惑之处也只能等到下个月到“讲经堂”去听讲解功法了。
杨镇先定了定心神，接着就按照第一层的功法修炼起来，一开始修炼主要是让人收束心神，摆好动作，下一步就是用心神引导灵气入体寻找气感。
杨镇一开始只能坚持一个时辰就双腿发麻心烦意乱，但是杨镇又咬牙坚持了半个时辰，而后站起来按摩了一下麻木的双腿，再练两三遍“虎形拳”活动一下筋骨，之后再看一下修真界常识的玉简，等到心神安定下来以后，再接着打坐练功。
就这样，杨镇不断的突破极限，十五天以后就可以坚持打坐五个时辰了，十五天之中，杨镇试着用打坐来代替睡眠，不过一般坚持三四天精神就很疲惫了，杨镇知道再修炼下去状态也只会越
来越差，于是就好好休息一晚，下次再接着坚持。
一个月后，杨镇已经可以坚持打坐七个时辰了，这天杨镇正在打坐中，突然感觉有一股气在皮肤表层较细的经脉移动，好像蚂蚁爬在皮肤上面，觉得痒痒的，杨镇顿时感觉一阵喜悦涌上心头，这就是功法上说的气感了，杨镇连忙收敛心神，继续打坐。
又过了七天，杨镇每次打坐修炼都有这种感觉，直到第八天，杨镇在打坐修炼中已经可以感觉到气在较粗的经脉上移动，好像蚯蚓在慢慢地蠕动，杨镇知道自己又有了进步了，心里很是欢喜，过了片刻杨镇收敛心神，继续打坐。