唐锦年眸光一闪，说到：“是这样，耐力可以通过跑步来训练，那灵敏度呢？”
齐淑宁赶紧拿出纸币，三笔两笔就画出了几个图形，对唐锦年说：“这些都可以用木质来做，这个练习平衡，这个练习跳跃，这个练习柔韧性，这个练习爆发力，这个呢是练习技术性的。”
齐淑宁一边说，唐锦年一边在每张图下面做标记，齐淑宁接着说：“不过不论哪种训练，都需要持之以恒，坚持不懈。”
后来想到唐锦年的为人，又赶紧补了一句，“不过万事要循序渐进，张弛有度，劳逸结合，知道么？”
唐锦年像个乖宝宝一般连连点头。
齐淑宁也满意的点点头。
唐锦年接受新知识，还需要消化，再说现在毕竟已经天黑，刚刚淑宁没关门，便说明已然是避嫌了。
便赶紧说：“那淑宁早日休息，有事我们明天再聊。”
齐淑宁点点头。
唐锦年又问：“银珠和半夏都不在，需不需要从婶婶那边或者淑华淑然那边掉个人过来？”
齐淑宁摇摇头，“不必了，没几天他们就回来，我自己可以的。”