打开冰箱，冰箱被她塞得满满的，蔬菜、肉类、饮料什么都有。
只是为了维持身材，肉类大多以牛肉、鸡肉这类减脂的肉类为主。
拿出一个土豆、西兰花、牛肉、西红柿、鸡蛋，她准备做牛肉炖土豆、炒西兰花、西红柿炒鸡蛋。
她自己一个人，这三道菜已经够她吃了，甚至明天都还能吃。
先是把菜全部洗好，再把洗好的牛肉、土豆切成小块状，接着把需要的配料葱、姜、西红柿切好。然后锅中加水把牛肉加进去，再加入葱、姜，去腥去血沫。
然后把葱、姜、葱头炒出香味，再放入切好的牛肉、西红柿、盐、料酒。之后再加入适量的酱油、胡椒粉、白糖、牛肉汤、用小火烧15分钟左右。
最后加入适量的土豆块继续烧煮10分钟，放入适量的鸡精后，一道完美的牛肉炖土豆就做好了。
在炖牛肉的同时，她已经把西兰花和西红柿炒鸡蛋炒好了，所以厨房中满是飘荡着的香味，许青禾只是闻着这个味道，-->>
本章未完，点击下一页继续阅读</p>肚子就叫得更加猖獗。
赶紧把菜端上餐厅，再把米饭也端上去，她心满意足的拿着碗筷坐下，准备开吃。
这时，皮卡丘悠悠然的从二楼下来，似乎是被牛肉的味道引来的。
来到餐厅跳上椅子，蹲在加高的抱枕上面，它一双琥珀般的眼睛直愣愣的看着碗中的牛肉，还很有灵性的舔了舔嘴巴。
“皮卡丘，你这鼻子也太灵了，我这才做好，你就过来了，你还真行。”
许青禾一巴掌轻轻地落在它的头顶，揉了揉后说道。
皮卡丘蹭了蹭她的掌心，轻轻的叫了几声。
“好了，好了，有你的，马上给你盛好吧。”
说着，许青禾就去厨房拿碗，拿着筷子就准备给它夹肉时，突然就想到是不是该拍拍图片？
这么想着，她就放下了筷子，而皮卡丘则不满意的又叫了一声。
“皮卡丘，先别急，吃饭要有仪式感，等我去拿手机，不准偷吃哦。”