只见红衣女子纵身一扑跃入林中空地，左手长剑、右手宽剑，大开大合间舞得密不透风，威势惊人。起势不过稍顷，就见随着她挥砍动作，那剑与她周身竟逐渐生出了一圈风旋来，所过之处飞沙走石，草木尽折。
宁和在旁观之，只觉心驰神往，很快便也提起手中铁剑练了起来。她如今练的，正是《太一剑录》中的阴阳一式。若说前头的天地一式还有点凡间武学的影子，这阴阳式就是纯粹的修仙之法了。剑录中说：阴者，阴灵气也。阳者，阳醇气也。阴者剑寒，阳者剑锋，合者乃为阴阳剑式。
这一式，宁和照着木牍上人形图谱从头练了也有好几回了。然而对那文述中所言的阴阳之气，却是一点头绪也无。直到方才于月下行路之时，宁和仰头望了眼天上明月，脑中忽然灵光一闪，想到：月属阴，日属阳。我观月以练阴剑，观日以练阳剑，是否可行？
如今日还未出，宁和便持剑立于月下，铁剑挥动间常有破空之声。月华如水，照在身上无一丝温度。不知何时，宁和渐渐闭上双目，手中三尺青锋抡转如风，那雪亮剑刃在自云层中流泻下来的清冷月光照耀下，竟像是度了层寒霜。
宁和觉得自己体内极冷，那冷意像融化的雪水一般从她自己的四肢百骸之中向外无声无息地渗透出来，但她却并未有丝毫的难受之处。她的身体依旧柔软，她的剑依旧锋利。终于，那冷意在经脉汇聚，如溪流般汩汩流淌，宁和紧闭双目，五指紧握剑柄，顺着心意一剑挥出！
只听得“唰”一声轻响。
一道森白剑气斩在地上，将地面斩出道深而窄的凹陷，陷口之中霎时间覆了层细细冰霜。
挥完这剑的宁和觉得略有疲惫，于是缓缓停下来，转头时见了此景，不禁心头微喜：我这是终于练成了？
刚要露出点笑意，就听身后传来句：“你体内怎会有如此之多的寒气？”
宁和回头看去，就见祁熹追不知什么时候走了过来，就坐在不远处的树根上，两柄剑放在脚边，正若有所思地看着自己。
宁和想了想，把金煌真人那以生灵之丹搭配寒洞，将自己救活之事略略讲了讲。
祁熹追听后皱起眉，说：“我观你所练之剑似为一阴一阳，以你如今体质，怕是阴剑易成，而阳剑极难。”
宁和听完一怔，心头那点喜意就散去了，点了点头道：“多谢指点，我知晓了。”
此时离天亮还有段时间，宁和准备找处石头打坐，而树下的祁熹追低头陷入沉思。
过了会儿，祁熹追忽地站起身，对着手中两把剑犹豫了一下，反手把宽剑插了回去，提着长剑，对宁和道：“来，与我打一场。”
这突如其来的一句叫宁和愣住：“我……”
祁熹追说：“我所修烈火道，乃极阳之道。你与我交手，可感何为阳烈之剑。”
宁和这才明白她此句之意，忙起身将剑握在手中：“多谢，还请祁姑娘赐教。”
作者有话要说： 上夹子所以更的比较晚_(:з)∠)_明天开始我想想找个固定的更新时间
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PS.关于太一的解释是摘自《礼记·礼运》。