慢有慢好处，可以耐心打磨细节，也不是没有进步。
结束训练下午回去，石河还没回来，电话打过去说是已经醒了，没有大碍，观察一天就可以出院。
何宇齐说：“啊，晕了啊？还没有外伤，不就是脑震荡吗？这个我最有发言权了，一年不摔个一次都不完整，摔着摔着就习惯了。”
关心寻过来何宇齐满脸淡然，“出问题还是你们基础动作有问题，让教练带你们多上气垫练，别自己练新动作，要学会保护自己。”
程文海心有戚戚然地点头：“这个跳台看着刺激，危险性好高。”
何宇齐摇头：“还好，其他项目该受伤一样受伤，余乐你不是跳水里都能骨折吗？雪地冲击力比水还强呢，总之陆地动作不要偷懒，还要多琢磨怎么保护自己，预知到危险来临要迅速地判断还要不要坚持，否则都歪了，硬碰硬结果就是受伤。”
何宇齐躺在余乐床上，一副没有骨头模样，这几天看他都是这样能躺着绝不坐着，能坐着绝不躺着模样，完全没有第一次见面精气神。
而且还好吃。
躺在余乐床上还剥核桃吃，虽说那口袋接着，还有些渣滓掉在了床上。
余乐看他两眼，他就把核桃递过来，“吃吗？补脑。”
余乐：“……”
说好精神帅气“一哥”呢？
帅还行，其他就剩下懒了。
到了吃饭时间，三个人一起出门，半路上正好遇见卓伟和孙毅往食堂走。
两边一见面，气氛就不太好。
孙毅其实长相挺乖，娃娃脸，大眼睛，留着思密达式斜刘海，浓眉大眼挺好看，但看人眼神不讨喜，喜欢用斜眼将人从脚打量到头，然后视线定在脸上，皮笑肉不笑。
“你怎么从这屋出来？”孙毅问何宇齐。
“找他们去了。”何宇齐像是感觉不到孙毅目光，和气地回答。
孙毅“哦”了一声，“今天摔了一个去医院了是吧？连自己都保护不了，还想留在队里。”
程文海生气想开口，被余乐一个眼神定住。
何宇齐挠挠头：“对啊，我都说我脑震荡了，柴教就是不让我退，搞得我天天训练心惊胆战，生怕摔个半身不遂出来。”
孙毅没想到何宇齐把话题往自己身上带，想发飚自然发不出来，没好气地说了一句：“走了。”
快走两步，带着卓伟走到了前面。
余乐他们跟在后面，一个故意走快，一个故意走慢，很快就拉开了距离。
程文海憋不住：“孙毅怎么这么说话呢？”
何宇齐摆手，安泰喜乐地笑：“就是个小傲娇，顺毛摸就乖了，别把他说话往心里去。”
“这可做不到，你是哥，辈分和成绩都比他高，可以居高临下地看，我们凭啥受这冤枉气，傲娇还惯着。”
何宇齐呆呆：“那你想干吗？别打架啊，柴教让我管队员关系，别让我难做。”
程文海不说话，气得嘟嘴。
余乐笑，知道临近最终选训，就连程文海这么好心态都绷不住，这两天是眼见着攻击性在变强。
不过走了一会儿，何宇齐又说了：“不过你没什么好担心，孙毅不滑空中技巧，闹不到你这里，倒是余乐，你和孙毅走一个项目有冲突，估计那小孩儿刚刚想发飙是你。唉，自打他来后，队里就老没消停日子，为了我工作方便，你要不就忍忍，要不……就把他给我搞服了。”
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最后一个字说完，余乐仿佛看见了何宇齐狰狞嗜血一张脸，但再一眨眼，又是那懒洋洋佛系脸，笑呵呵模样，好像刚刚狠话不是从他嘴里说出来。
所以说，“一哥”这种生物是相当可怕，立于一个国家一个运动项目最顶端，犹如国王一样存在，纵然脾气成就各不相同，但骨子里都有一种居高临下傲然。
石河第二天从医院回来，却不能训练，动作大一点就“哇哇”吐，余乐和程文海过去探望时候，一句话还没说，石河先就红了眼眶。
“都这个时候了，我怎么能受伤呢？少一天训练得落后多少啊，马上就要定名单了，我要是这时候被淘汰，我，我……”
石河抹着眼泪吭哧半天说不出话来。
把这孩子急坏了。
程文海在旁边安慰半天也没见好。
余乐叹了一口气，说：“首先我是当过主力运动员，这样选训也参加过，所以你先缓缓，我觉得我有资格告诉你具体选训是怎么回事。”
也不知道是余乐语气肯定，还是他作过主力运动员身份确实有说服力，所以他一开口，石河情绪就真稳定了很多。
就连程文海也眼巴巴地看着他。
余乐说：“选训队员最终确认没有你们想那么复杂，如果是通过比赛方式确定，少了几天训练你肯定会落后，但咱们水平不是还不够吗？比赛结果肯定不是选择结果，教练通过必然是潜力，以及训练表现来确定人选。
这两点上，我确定你不输给任何一个人。
相信我，好好养伤，这次伤会成为你勋功章。”
程文海怪叫一声：“这次伤会成为你勋功章！？余乐，我吐了！！看我鸡皮疙瘩，看看我鸡皮疙瘩！！”
余乐抬起一脚就踹上程文海，好好气氛都给这二货搅和了。
两人打闹在一起，石河就在旁边看着笑，笑了半天才反应过来，自己情绪好多了。
后来他说：“谢谢乐哥，谢谢海哥，我会调整心态好好养伤，争取早点回到训练场上。”
程文海笑：“乖。”
余乐揉了揉他脑袋。
石河回来训练是在三天后，同时这天也是国家队员正式训练日子。
十一长假结束，冬季项目也就正式启动了，归队国家队员开始备赛今年国内第一场比赛，“全国滑雪冠军赛”，一共三站，分别在蛤喇子雪山、张口子雪山和龙起雪山举办。
比赛有奖金，不多，第一名才两万，能有几个人拿到第一名，所以对于大部分选手而言，积分才是重点。
“全国滑雪协会”为了鼓励运动员多参赛，多“练兵”，并且为世界比赛做准备，所以这几年都采用积分制。
待得国外比赛开启后，“雪协”就会根据运动员成绩和积分，安排世界比赛选手。
据说，启动“积分制”最主要原因，就是为了预防白一鸣那样自费选手，全程参与度为“零”，国际大赛却跳出来要名额。
这就相当不和谐了。