闻言，北冥寒的嘴角再次抽搐了一下，觉得这个小丫头还真难搞。
看来她还有不服的意思。小丫头，嚣张的很啊！
哈哈他不禁大笑了一声：如果你不服，我们再来，这次我让你五十招，如果你能够在五十招之内近得我身，就算你赢了。
什么，五十招？开什么玩笑，这是明显瞧不起人的态度啊！
夏小冉气愤的翻了个白眼：你在瞧不起我。算了，我不想和你赌气。但是有一点你需要明白，我夏小冉是不会轻易认输的，不就是超强训练嘛！我可以再来。
夏小冉表示自己可以坚持，于是她倔强的咬紧牙关，从地上坚持的站了起来。
说实话，腿一点力气都没有了，站起来感觉腿发软，有一种瞬间就会摊倒下去的感觉。
夏小冉不想让北冥寒轻看她，于是她一直都在咬牙坚持着。
见她的斗志终于被自己激发了出来，北冥寒微笑着点了点头。
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不错不错，他就是喜好她的这种性格。不屈不挠，有决心。
想着，北冥寒手里凭空出现了一个卷轴，抵到了夏小冉的面前。
这里面的招式都是适合你学的，就送给你了。要严加的训练，三日后，所有招式必须轻车熟路，我会考你。
听到北冥寒的话，夏小冉点了点头，表示自己知道了。
今天晚上先训练两个时辰，然后你就回去补觉吧！以后每天晚上这个时辰，都在这里碰面。我不在的时候，你必须严加训练。
夏小冉点了点头：我明白了。
夏小冉没有再选择和北冥寒对打，因为她知道即使自己不服气也没有用，因为实力在那里摆着呢，自己根本就不是他的对手。
现在唯一能够做的就是，加快提升自己，让自己有实力利于不败之地。
有过这次的教训，夏小冉变得很是听话，没有之前那么刺头了。
看到乖乖的夏小冉，北冥寒满意的点了点头，觉得她很可塑。如果这么训练不用多久，一定会达到自己想要的效果。
接下来，夏小冉要训练是：走、跑、跳、投、攀爬、支撑、搬运、负重、平衡、滚翻，来锻炼自己的体能。训练中的重点，包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧。
为了提升她出招的速度，北冥寒将她的手脚全都绑上了沙袋，让她绑着沙袋练招式。
因为现在比较重，手脚显得比较笨拙，会让她出招困难。
如果一旦练熟，适应了这种形式。等到她在决赛场上，没有沙袋的负重，就会手脚轻盈，会提升她的出招速度和灵活性。